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Blog de Mónica Blanco

«Creando relaciones conscientes»

¿Qué es Mindfulness (atención plena)?

¿Qué es Mindfulness (atención plena)?

El mindfulness -atención plena- es una práctica milenaria procedente de una práctica de Oriente, desde hace más de 2500 años. Puede que esté de moda porque tan sólo tenemos que fijarnos en la cantidad de estudios científicos que se han hecho en los últimos diez años...

¿Cómo dejar de tener inseguridad emocional en pareja?

¿Cómo dejar de tener inseguridad emocional en pareja?

¿Tengo inseguridad emocional? ¿Cómo sé si lo que siento está bien o soy una exagerada?  "Es que creo que tiene razón Paco: tengo la piel muy fina"  "Mónica, discuto con mi pareja porque algo me ha sentado mal y luego pienso que soy una exagerada, que todo lo hago más...

Tengo miedo a equivocarme

Tengo miedo a equivocarme

"Tengo miedo a equivocarme". ¿Es normal? ¿Nos lleva a sobre pensar? ¿Te pasa que no haces nada o que cuando haces y  te las consecuencias nos son las deseadas...¡Pobre de ti, la que te das a ti misma!? El miedo a equivocarme en muchas ocasiones me lleva al...

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